100 составляющих счастья

04.10.201822:32

100 составляющих счастья

1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.

2. Рано вставайте.

3. Пейте много воды.

4. Принимайте контрастный душ для оздоровления.

5. Планируйте свой день.

6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним.

7. Прощайте друзей и врагов. Прощайте другим их несовершенства.

8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше 30-60 минут.

9. Не пейте после еды.

10. Избегайте негативного окружения.

11. Если все-таки оказались в разрушающей среде, учитесь от обратного, т.е. каким не надо быть.

12. Будьте верны своей мечте.

13. Окружите себя достойными людьми, которые будут способствовать вашей реализации.

14. Занимайтесь спортом каждый день.

15. В периоды кризиса выполняйте программу-минимум.

100 составляющих счастья

16. Работайте, наслаждаясь.

17. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжайте её делать.

18. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросайте ее.

19. Верьте в себя.

20. Глубоко дышите как можно чаще в течение дня.

21. Медитируйте, очищайте душу.

22. Регулярно обновляйте список нравящихся песен, слушайте их, когда нужна энергетическая подзарядка.

23. Найдите лучших учителей в каждой сфере жизни и учитесь у них.

24. Отдавайте 10% дохода на благотворительность.

25. Не скупитесь на похвалу, особенно для своей команды.

100 составляющих счастья

26. Будьте эмоциональны в похвале и сдержаны и деликатны в критике.

27. Помните: какое бы хорошее дело вы ни делали, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.

28. В успехе испытывайте благодарность за победу, в поражении — за опыт.

29. Будьте иногда ребёнком, позволяйте себе подурачиться.

30. Помните, что самое важное нужно делать в первую очередь.

31. Применяйте как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).

32. Чтобы испытывать счастье от работы, думайте только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаете.

33. Стремитесь к росту, не бойтесь препятствий.

34. Помните: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.

35. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.

100 составляющих счастья

36. Здоровайтесь с людьми первыми и улыбайтесь им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.

37. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.

38. Деликатно прощайтесь с людьми, которые не способствуют реализации вашего потенциала.

39. Если это ваши родственники, любите и принимайте их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.

40. Вообще не пытайтесь никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.

41. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.

44. Чем хуже питание и чем вы менее подвижны, тем меньше желания и страсти в работе.

45. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимайте их.

46. Относитесь к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.

47. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделайте его другом. Пусть он поможет вам стать лучше, а вы, в свою очередь, найдите способ компенсировать его вклад в ваш успех.

48. То, что позади в вашей жизни и что ждет впереди, — зеркальное отражение того, что вы имеете сейчас.

100 составляющих счастья

49. Мотивация должна идти изнутри. Если её нет, причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаетесь не тем делом.

50. Никогда не принимайте важные решения в плохом настроении. Сначала дождитесь положительного состояния.

51. Читайте почту, Твиттер и Facebook максимум два раза в день.

52. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирайте их с чуткостью и любовью.

53. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже в ущерб вашим личным желаниям.

54. Наслаждайтесь одиночеством.

55. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжайте искать то, что расширит кругозор.

56. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда.

57. Ведите дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаете больше всего.

100 составляющих счастья

58. Соблюдайте договоренности. Для этого не обещайте, если не уверены на 100%, что сможете сделать.

59. Избегайте сплетен.

60. Следите за новостями, политикой, экономикой, развивайтесь сферически.

61. Но помните, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.

62. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные». Сочетайте ум и активность.

63. Анализируйте каждое значительное событие в жизни. Какой урок вы извлекли из него?

64. Перестаньте делать то, что не способствует вашей реализации.

65. Ешьте как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).

66. Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы вы принесёте этому миру.

67. Дом там, где живете.

100 составляющих счастья

68. Разрывайте цепи привязанностей. Будьте независимы и давайте полную свободу тем, кого любите.

69. Раз в неделю позволяйте себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни вашей жизни.

70. Делайте важную творческую работу в пиковом состоянии.

71. Занимаясь творчеством, не отвлекайтесь на срочные, но не важные вещи.

72. Помните о балансе духовного и материального. Не увлекайтесь одним, забывая о другом.

73. Изучайте жизни великих людей.

74. Окружите себя самыми талантливыми и счастливыми людьми.

75. Никогда ничего не берите у человека, если не готовы отдать то, что ему нужно.

76. Если вас предали, виноваты вы.

77. Чем круче подъём, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будьте готовы к этому (создайте тылы и надежную команду).

78. Поражения неизбежны. Это ваши главные учителя. Любите их.

79. Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.

80. Будьте открыты с людьми, близкими вам по духу, и закрыты для тех, кто далек от ваших ценностей.

81. Всегда фиксируйте договоренности в письменном виде.

82. Со щедрыми людьми будьте щедры, с жадными — скупы. Тогда вы не нарушаете закон взаимообмена энергией.

83. Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.

84. Помните, что зачастую в жизни чёрная полоса становится взлетной.

85. Стремитесь к благородству во всех отношениях.

86. Развивайте внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.

87. Не обращайте внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в вашем будущем.

100 составляющих счастья

88. Самые лучшие инвестиции — в обучение и в отношения.

89. Стена — это та же ступень. Просто надо до неё дорасти.

90. В конце жизни вы будешь больше жалеть о том, что не сделали, чем о том, что сделали.

91. Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад. Люди, которые добились успеха в вашем деле, как раз могут выступить в роли мотивирующего пинка.

92. Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаете другим, тем счастливее становитесь.

93. Регулярно наводите порядок в своей жизни и беспощадно избавляйтесь от хлама.

94. Всегда говорите людям о своих ожиданиях и узнавайте их ожидания относительно вас, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.

95. Жизнь как езда на велосипеде: если вам тяжело, значит, идёте на подъём.

96. Регулярно идите на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.

97. Развивайте свою индивидуальность.

100 составляющих счастья

98. Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где она находится.

99. Дружите с несколькими, будьте с одним.

100. Счастье — это максимальная реализация во всех жизненный сферах.

Источник

100 составляющих счастья
Adblock
detector