Выбираем правильную подушку для здорового сна

14.08.201812:02

Выбираем правильную подушку для здорового сна

Глубокий и качественный сон — очень важная составляющая здорового образа жизни человека. От размеренного, полноценного и безмятежного сна зависит общее состояние организма в целом — работоспособность, заряд сил и энергии, а так же хорошее настроение на целый день.

Выбираем правильную подушку для здорового сна

Выбираем правильную подушку для здорового снаДавайте рассмотрим все правила, которых рекомендуется придерживаться при покупке и выборе подушки.

Немаловажным показателем является форма и размер подушки. В данном случае стоит руководствоваться положением человека во время сна. Если человек привык спать на спине, то следует выбирать невысокую и жесткую подушку, а при сне на боку — более мягкую и повыше, которая даст вашим мышцам расслабиться и максимально отдохнуть.

Рекомендуется выбирать прямоугольные или квадратные подушки, с высотой, соответствующей размеру вашего плеча, дабы избежать перегрузки и искривления позвоночника.Выбираем правильную подушку для здорового сна

Выбираем правильную подушку для здорового сна

Источник

Выбираем правильную подушку для здорового сна
Adblock
detector